Wpisy oznaczone tagiem skok

Mar
26

38Na czym polegają skoki na bungee chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć. Nie wszyscy jednak wiedzą, że początkowo skoki tego typu wykonywali rdzenni mieszkańcy wysp Pentecost (Nowe Hybrydy) na Pacyfiku. Nie był to jednak sport lecz swoista inicjacja młodych mężczyzn, sposób na udowodnienie swojego męstwa i odwagi. Dopiero w drugiej połowie XX wieku wykonano pierwszy skok „dla sportu”. Miało to miejsce w 1979 roku w Wielkiej Brytanii. Pierwszy śmiałek skoczył z Clifton Suspension Bridge w Bristolu. Tak rozpoczął się szał na skoki bungee, który trwa po dziś dzień. Za prekursora w Polsce uchodzi Mieczysław Lęczewski. Pierwszy skok wykonał z mostu na Wilczym Jarze 14 kwietnia 1989 roku. W Polsce najwyższe obiekty do skoków bungee znajdują się w Warszawie i Zakopanem. Najczęściej skacze się z mostów, dźwigów, wież czy balonów. Pomysłów na urozmaicenie tej dyscypliny jest wiele i z pewnością będzie jeszcze więcej. Już teraz powstały takie odmiany jak: dream jumping, wystrzeliwanie i bungee-run. Skakać można w pojedynkę lub zabrać ze sobą swój rower – czego to ludzie nie wymyślą! Freeride jest to najnowsza odmiana kolarstwa ekstremalnego. Polega na zjeżdżaniu np. z górskich szlaków na specjalnie przygotowanym rowerze. Dyscyplina ta jest bardzo podobna do downhillu, czyli zjazdu indywidualnego po naturalnych, stromych zboczach górskich. Freeride natomiast można trenować także na opuszczonych poligonach wojskowych, leśnych przełajach czy byłych kamionkach. Podstawą jest odpowiedni rower. Konieczna jest m.in. wytrzymała rama, szerokie opony, amortyzator o dużym skoku. Rowery takie są nazywane – dual lub po prostu freeride bike. Początkowo, gdy dyscyplina ta jeszcze raczkowała, były to rowery downhillowe, odpowiednio zmodyfikowane. Dziś są produkowane specjalistyczne rowery już z myślą o freeridzie. Dzielą się na hardtail, czyli rowery ze sztywną ramą oraz full suspension – z ramą amortyzowaną. Jedną z odmian freeridu jest North Shore – jeździ się po specjalnie przygotowanych trasach, urozmaiconych licznymi przeszkodami i kładkami, które czasem zawieszane są kilka metrów nad ziemią.

Sty
11

59Lekka atletyka to zbiór kilku dyscyplin sportowych łączących się w pewien sposób w jedną całość. Zaliczane są do niej różnego rodzaju biegi, w tym te z przeszkodami, skoki w dal, skoki wzwyż, skoki o tyczce, pchniecie kula, rzut młotem i oszczepem. Zawody lekkoatletyczne rozgrywane są na specjalnie do tego przystosowanych stadionach umożliwiających uprawianie wszystkich tych dyscyplin. Bieganie na stadionie odbywa się na różnych dystansach. Mogą być to biegi na kilkadziesiąt bądź sto metrów, czyli biegi sprinterskie, oraz te kilkukilometrowe, w których od szybkości ważniejsza jest wytrzymałość. Bieganie to jednak nie tylko sport dla profesjonalistów. Biegać może właściwie każdy pełnosprawny człowiek. Takie rekreacyjne biegi mogą mieć miejsce na przykład w miejskim parku bądź pobliskim lesie. Umożliwiają zaczerpnięcie świeżego powietrza oraz zadbanie o zdrowie i kondycję. Jest to bardo ważne, szczególnie wtedy gdy prowadzimy siedzący tryb życia. Inne dyscypliny lekkoatletyczne wymagają już niestety profesjonalnego sprzętu oraz stadionu, co często nie jest łatwe do zorganizowania. Piłka nożna nazywana z angielskiego futbolem jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych świata. Jest to gra drużynowa, w której, zgodnie z przepisami, uczestniczą dwie drużyny składające się z jedenastu zawodników. W zależności od pozycji zajmowanej na boisku, każdy z zawodników ma inne zadania. Z tego względu wyróżniamy: bramkarza, obrońców, pomocników ofensywnych i defensywnych oraz napastników. Celem każdej z drużyn jest umieszczenie piłki w bramce przeciwnika. Można tego dokonać strzelając na bramkę nogą lub głową. Boisko do piłki nożnej jest zazwyczaj pokryte trawą. Ponadto istniej również piłka nożna halowa, w której gra mniej zawodników niż na boiskach trawiastych. Nad grą zawodników i ich bezpieczeństwem w trakcie spotkania czuwa sędzia, zwany również arbitrem. Jego charakterystycznymi atrybutami są gwizdek oraz czerwona i żółta kartka w kieszonce na piersi. Zagranie niezgodne z przepisami, które wyłapuje i karze sędzia nazywamy faulami. Za ojczyznę piłki nożnej uznaje się Wyspy Brytyjskie.

Sty
10

60Pływanie to sport i rekreacja dostępna praktycznie dla każdego. Pływanie z powodzeniem mogą uprawiać nawet osoby niepełnosprawne. Służy to wręcz ich rehabilitacji. Pływanie jest bardzo wskazane między innymi dla ludzi z krzywym kręgosłupem. Aby pływać potrzebujemy kostiumu kąpielowego lub kąpielówek oraz odpowiedniego zbiornika wodnego, rzeki, jeziora, zalewu lub basenu. Wybór kąpieliska jest bardzo ważny. Od tego zależy bowiem czy podczas pływania będziemy bezpieczni. Dlatego zawsze powinniśmy wybierać baseny oraz strzeżone kąpieliska, unikając tym samy pływania w miejscach pozbawionych profesjonalnej ochrony ratowniczej. Jeśli często i regularnie uczęszczamy na basen, w celu zaoszczędzenia naszych pieniędzy powinniśmy pomyśleć o zakupie karnetu. Pływać możemy na różne sposoby zwane inaczej stylami pływackimi. Wyróżniamy między innymi żabkę, kraula, styl grzbietowy oraz styl motylkowy. Różnią się one stopniem trudności oraz są zróżnicowane pod względem wysiłku który trzeba w nie włożyć. Siatkówka jest, obok piłki nożnej, jedną z najpopularniejszych sportów drużynowych. Wyróżniamy dwa rodzaje siatkówki, siatkówkę halową, która jest najpopularniejsza oraz siatkówkę plażową. W meczach siatkówki plażowej biorą udział dwie drużyny składające się z sześciu osób przebywających na boisku. Zmian można dokonywać wielokrotnie w czasie meczu. W siatkówce plażowej drużyna składa się w grach oficjalnych z dwóch osób. Jednakże w rekreacyjnych zawodach siatkarskich, rozgrywanych na różnorakich plażach ilość osób w drużynie jest dowolna. Boisko do siatkówki, zwanej inaczej piłką siatkowa, składa się z dwóch przylegających do siebie jednym z boków prostokątnych pól przedzielonych siatką sięgającą najczęściej około dwóch metrów. Gra polega na tym aby piłka upadła na połowie przeciwnika co jest jednoznaczne ze zdobyciem punktu. Piłkę można dotykać wszystkimi częściami ciała, jednakże dominują zagrania rękami. Mecz siatkówki dzieli się na sety, których jest, w zależności od przebiegu spotkania od trzech do pięciu. Skoki narciarskie są, jak sama nazwa wskazuje jedną z dyscyplin narciarskich, a co za tym idzie, typowo zimowych. Mimo to w ostatnich latach pojawiają się zielone stoki narciarskie oraz letnie konkursy skoków na zielonym igelicie. Skoki narciarskie to bardzo trudna dyscyplina sportowa przeznaczona dla ludzi o mocnych nerwach i najlepiej stosunkowo drobnej budowie ciała. W wielu krajach jest to dyscyplina dość niszowa, ponieważ jej uprawianie wymaga obecności w pobliżu profesjonalnej skoczni narciarskiej. Ponadto skoczek musi być zaopatrzony w odpowiednie narty oraz kombinezon z kaskiem i goglami włącznie. Istotą skoków narciarskich jest skok na jak najdłuższą odległość przy zachowaniu odpowiedniego stylu lotu i lądowania. Sukces w konkursie skoków narciarskich zależy od wielu czynników takich jak siła i kierunek wiatru podczas skoku, moment i siła wybici z progu skoczni, nasmarowanie nart, pozycja na rozbiegu i podczas lotu oraz sprawne lądowanie. Skoki narciarskie są dość niebezpieczną dyscyplina sportową. Nierzadko zdarzają się upadki powodujące złamania, wstrząśnienie mózgu lub nawet o wiele poważniejsze kontuzje.